Поднять пару гантелей — мозг работает лучше: неожиданный эффект силовых тренировок
Посещение спортзала может оказаться не только полезным для фигуры — оно способно улучшить память. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследование американских ученых. Специалисты Университета Пердью выяснили, что даже одно занятие силовыми...
Читайте полный текст на сайте www.5-tv.ru
Хитро экономлю на отоплении: есть удивительно простой финский способ - стоит копейки, делается за пару минут, эффект на десятилетия прогород Знаете, как иногда бывает? Ищешь сложное решение, копишь на дорогую систему, а ответ лежит буквально на поверхности. Вернее, за батареей. Тот самый удивительно простой финский способ сродни магии: выглядит как детская поделка, а результат о...
«Завтрак работает за вас весь день»: что такое эффект второго приема пищи Эффект второго приема пищи — это явление, при котором пища, съеденная утром, влияет на реакцию организма на глюкозу во время следующего приема пищи. Если завтрак содержит клетчатку, белок и полезные жиры, пищеварение замедляется, уровень сахар...
Почему эффект плацебо работает, даже если человек знает, что это пустышка Пустышка, которая работает: научный парадокс эффекта плацебо. Источник изображения: tgstat.ru Кажется, что плацебо — это обман: дали пустышку, человек поверил и чудесным образом почувствовал себя лучше. Логика подсказывает, что если знать о трюке за...
Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать Мозг вечером подтормаживает? Что с ним происходит на самом деле? Вы наверняка замечали: днём вы легко читаете статьи, запоминаете факты и быстро принимаете решения, а вечером тот же текст вдруг кажется вязким и бессмысленным, соображалка подвисает. ...
Теперь известно, в каком возрасте мозг работает наиболее эффективно Ученые выяснили в каком возрасте мозг наиболее эффективен Многие считают, что с возрастом умственные способности неизбежно угасают, но новое исследование, опубликованное в журнале Intelligence, показало, что мозг достигает максимальной эффективности...
Когда мозг работает как у Кличко: Почему недосыпание приводит к заторможенности «Не все могут смотреть в завтрашний день», язык заплетается, не получается связать два слова, отсутствие отдыха и вовсе приводит к Альцгеймеру. После бессонной ночи утром невозможно сосредоточиться, собрать мысли. Кофе вёдрами перестаёт ...
Черчесов о том, что не пожал руку Сперцяну после его стычки с Ндонгом: «Улица научила: если драка не твоя, лучше ее обойти стороной. Через пару дней пообщались» 4 октября «Краснодар» обыграл «Ахмат» (2:0) в матче 11-го тура Мир РПЛ. Защитник «Ахмата» Усман Ндонг был удален в результате конфликта с Эдуардом Сперцяном. После этого хавбек «Краснодара» пытался подойти к Станиславу Черчесову. – Во время матча вы...
Почему ожидание боли сильнее реальной боли: как работает мозг Страшнее не боль, а её ожидание: мы сильнее страдаем до боли, а не во время неё. Вы наверняка это знаете по себе. Визит к стоматологу ещё не начался, а тело уже напряжено, ладони потеют, сердце бьётся быстрее. Хотя реальной боли пока нет, волнение з...
Почему реклама с животными работает лучше, чем с людьми: что показало исследование Кот продаёт лучше человека: что показало новое исследование о рекламе. Вы можете не помнить имя блогера, рекламировавшего вино, но почти наверняка запомните пса, «помогающего» открыть банку арахисового масла. Домашние животные давно вышли за пределы...
За 15 рублей очищаю желтый унитаз до белоснежности: нашла рабочий способ за копейки - работает в 100 раз лучше профессиональной химии За 15 рублей очищаю желтый унитаз до белоснежности: нашла рабочий способ за копейки - работает в 100 раз лучше профессиональной химии Хозяйки, давайте честно: унитаз — это лицо дома. Можно до блеска натереть полы и зеркала, но если заглянуть под кры...
Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мозга уменьшается сильнее и в большем количестве областей, чем у женщин. Это значит, что возраст не об...
1 пластиковая бутылка по совету соседа — и стиралка перестала больше не скачет по ванной: работает лучше любого способа из интернета 1 пластиковая бутылка по совету соседа — и стиралка перестала больше не скачет по ванной: работает лучше любого способа из интернета Представьте: стирка превращается в небольшое землетрясение. Машинка прыгает на месте, грохочет, будто хочет сбежать,...
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами ко...
10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопросом калорий. Современные исследования показывают: качество еды влияет на обмен веществ не меньше, че...
Светлана Ходченкова поделилась новым фото с тренировок на пилоне Светлана Ходченкова, которая совсем недавно вернулась из отпуска в Италии, поделилась в инстаграме* новым фото с тренировки по пол-дэнсу. 42-летняя актриса уже давно занимается танцами на пилоне и на этот раз выбрала для занятий мини-юбку зелёного ц...
Кардио, силовые, высокоинтенсивные: лучшие виды тренировок для сжигания жира на животе Джош Шлоттман, сертифицированный персональный тренер и тренер по силовым тренировкам Trainer Josh Fitness, говорит, что уменьшить жир на животе помогают аэробные упражнения и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). А вот локальные упражнен...
Частые болезни и другие признаки, что в вашей жизни слишком много тренировок Больше физических упражнений не всегда значит лучше. Чрезмерные нагрузки создают стресс для организма, а это уже скорее плохо, чем хорошо. Вот несколько признаков, что вы, скорее всего, слишком много тренируетесь и пора снизить темп. Высокий риск тр...
В Госдуме предложили поднять маткапитал в полтора раза Материнский капитал могут увеличить для некоторых категорий семей. В частности, в регионах хотят увеличить выплату в зависимости от рождаемости для поднятия уровня демографии. Также в России хотят ввести прогрессивную шкалу маткапитала и разрешить о...
Почему Apple придется поднять цену на iPhone 18 В этом году Apple уже повысила цену на iPhone 17 Pro и iPhone Air, и теперь, по сообщениям из Китая, в 2026 году стоимость новых моделей может вырасти ещё сильнее. Причина кроется в переходе на новый чип A20, который будет производиться по передовом...
Фиксированные алименты предложили поднять до целого МРОТ В России могут на законодательном уровне установить минимальный размер алиментов, достигающий целого МРОТ. По мнению депутатов, это поможет облегчить процесс получения выплат и сократит второму родителю количество лазеек в законе. Подробнее об этом ...
В Госдуме хотят поднять налоговые выплаты при покупке жилья Россияне станут покупать жилье чаще, если государство будет возвращать больше денег, считает Евгений Фёдоров. Фёдоров: «Прошу рассмотреть возможность увеличить суммы, с которых граждане могут произвести налоговый вычет, в два раза». Фото: pixabay.co...
Минфин планирует поднять минимальные цены на водку до 409 рублей Ведомство обсуждает с производителями новые минимальные розничные цены (МРЦ) на крепкий алкоголь. Они должны начать действовать с января 2026 года. Эксперты ждут падения спроса, перехода части покупателей на нелегальный рынок и даже банкротств произ...
Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день».Свежевыжатые соки и смузи, особенно из цитрусов и ягод, содержат мног...
Стоит ли ограничивать заряд iPhone до 80%? Год экспериментов и неожиданный итог Когда Apple добавила возможность вручную ограничить заряд iPhone, многие обрадовались и восприняли это как реальный способ продлить жизнь аккумулятора. Но нашлись и противники этой функции. Мы решили проверить все на практике: десять месяцев мой iPh...
Рестлер, но не Леснар: Раскрыт неожиданный претендент на бой с Фёдором Емельяненко Глава Bellator по старой памяти не оставит Кейна Веласкеса без работы. Бывший чемпион UFC Кейн Веласкес, с 2019 года выступавший в рестлинге, уволен из WWE из-за сокращения бюджета компании. Так, видный боец смешанного стиля скоро будет подыскивать ...
История Гренландии меняет направление: исследование показало неожиданный тепловой пик Гренландия кажется вечным символом льда, однако недавнее исследование показало: часть острова была свободна ото льда всего несколько тысячелетий назад. Это открытие меняет представления о климате голоцена и показывает, насколько чувствителен леднико...
Штрафы за рекламу в запрещённых соцсетях захотели поднять до миллиона. Подробности В Госдуме предложили резко поднять штрафы за рекламу в Instagram и Facebook (оба принадлежат компании Meta, которая в России признана экстремистской организацией и запрещена). Сейчас в качестве наказания физлица платят пару тысяч рублей, компании — ...
Неожиданный рост цен и обвал рубля к 9 мая: Как пережить майские праздники рассказали экономисты Эксперты заявляли о благоприятном сценарии, но признались, что ошиблись. Замглавы аналитического центра «Альпари» Наталья Мильчакова ранее делала прогноз по состоянию доллара к майским праздникам. Самый негативный сценарий предсказывал д...
Лунная орбита под угрозой: астероид 2024 YR4 выбрал неожиданный маршрут сближения В конце 2024 года астрономы обнаружили небесное тело, которое сразу привлекло внимание специалистов по планетарной безопасности. Речь идет об астероиде 2024 YR4 — объекте внушительных размеров, орбита которого проходит вблизи Земли и Луны. Хотя прям...
Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данным по продажам новых и подержанных автомобилей за минувший март, бренд LADA продолжает оставаться «н...
У одного мудреца спросили, что он понял к старости? - он дал совершенно неожиданный ответ: в молодости про это никто не задумывается У одного мудреца спросили, что он понял к старости? - он дал совершенно неожиданный ответ: в молодости про это никто не задумывается Вопрос, заданный мудрецу: "Что ты понял к старости?" Его ответ поверг вопрошающих в легкое замешательство: "В молодо...
В Курской области ищут возможности поднять зарплаты медикам и привлечь в больницы больше врачей В Курской области обсуждают меры по повышению зарплат медицинским работникам и привлечению новых специалистов в системы здравоохранения. Глава регионального Минздрава Светлана Ермолова отметила, что дефицит кадров остаётся одной из ключевых проблем,...
Кризис – время настоящих лидеров! Неожиданный рост Рубля привел к дефициту доллара и евро в России О грядущем «валютном шоке» рассказал ведущие финансовые аналитики инвест компаний QBF и 8848 Invest. Согласно опубликованной Центробанком информации, россияне массово стали снимать валютные вклады из банков — 94,3 миллиарда рублей,...
Приложение для свиданий Ship позволит друзьям помочь выбрать пару Приложение от Match Group теперь доступно и для Android. Приложения для знакомств помогают найти себе друга или даже спутника без надобности подрываться с дивана. Ship, приложение для знакомств, которое позволяет отдельным людям вовлекать друзей в п...
Придумано компактное устройство для определения свежести рыбы за пару минут Рыба — это очень вкусно, но лучше знать о ее свежести до употребления в пищу. Изображение: Красный Север При проверке свежести рыбы результат нужен немедленно. В противном случае можно нарваться на очень небольшие неприятности, которые запрут ...
Что будет с городскими животными, если человек пропадет всего на пару лет Такие картины за пару лет не появятся, но городские животные точно поменяются. Когда локдауны COVID-19 опустошили городские улицы, привычная нам урбанизированная среда изменилась практически мгновенно. Все же вы помните пустые улицы на фоне Москва С...
«Военная техника засыпания», которая помогает уснуть за пару минут Военная технка засыпания действительно эффективна, и этому есть научное объяснение Иногда сон упрямо не приходит, даже когда кажется, что усталость накрывает с головой. Но представьте себе метод, который позволяет заснуть за две минуты, даже под гул...
Дочка хочет спать на вашей полке, давайте поменяемся?: неожиданный случай в поезде, который ввел меня в ступор ПрогородИнтернет просто кишит историями про поезда. Железнодорожный эпос давно стал отдельным фольклорным жанром. Чего только не рассказывают: битвы за столик с участием тяжелой артиллерии в виде свежего закона, сражения за нижние полки с бабушками,...
Магазин «Светофор» - привычка бедности или разумная экономия: побывала в нем пару раз и вот мои главные выводы ПрогородВ последнее время модно вешать ярлыки. Чуть что не так — сразу «привычка бедности». Коучи по марафонам желаний любят рассуждать об этом, рисуя образ успешного человека, который покупает только фермерские продукты в дорогих бутиках. А реально...
Психолог Романив: навязчивое желание найти пару на самом деле мешает её отыскать Некоторые убеждения, заложенные в детстве, могут серьёзно влиять на нашу взрослую жизнь, особенно на отношения с партнёром. Психолог Ольга Романив назвала 3 самые разрушительные установки, которые встречаются чаще всего. Подробнее об этом — далее в ...
Ларионов-младший о приседе и становой тяге: «Делаю 180-200 кг. Тренируюсь с ребятами из НХЛ и НФЛ, они эти веса делают на разминке, могут поднять одной рукой» Нападающий СКА Игорь Ларионов – младший рассказал, что способен поднимать 180-200 кг в приседе и становой тяге. – По вам с виду не скажешь, но летом вылетел в сеть ролик, на котором вы в тренажерном зале тягаете огромные веса. Вы такой фанат качалки...
Состоялась премьера первого российского человекоподобного робота Aidol. Он сделал пару шагов — и упал Компания «Айдол» совместно с Новой технологической коалицией (НТК) представила первого российского антропоморфного робота с искусственным интеллектом — Aidol. Презентация прошла эффектно — робот сделал несколько неуверенных ш...
Спонтанная поездка на пару дней в Москву с детьми: что успели посетить и на что поглазеть - понравилось далеко не все Прогород Идея родилась из вечерних вздохов «ах, как было здорово». А реализовалась благодаря ночному поиску билетов и жажде маленького приключения. Так и получается спонтанная поездка на пару дней в Москву с детьми — без грандиозных планов, но с над...
Лоток стиральной машины очистится до блеска сам: добавьте 2 копеечных средства и забудьте на пару часов Фото из архива ПроГородЛоток для моющих средств нужно чистить регулярно. Чего только там ни скапливается. Порошок слеживается, кондиционер застывает, известковый налёт превращает всё это в бетон. Итог: дозатор забит, качество стирки падает, а внутри...
Британские ученые раскрыли «болеутоляющий» эффект нецензурной брани Несмотря на минусы терапия работает. Психологи из Великобритании, работающие в Кильском университете, опубликовали результаты последнего исследования в журнале Frontiers in Psychology. Результатом эксперимента стало утверждение: брань облегчает боль...
Эффект музыки на здоровье и обучение: исследования и практическое применение В последнее время все больше исследований показывают, что музыка может оказывать положительный эффект на здоровье и обучение. В данной статье будет рассмотрено, как музыка влияет на организм и ум, а также показано ее практическое применение в медици...
Эффект «бумеранга»: засудивший бабушку чиновник на Кубани лишился 250 млн рублей Бывшего главу Приморско-Ахтарского района на Кубани Максима Бондаренко лишили имущества общей стоимостью около 250 миллионов рублей. Особенно эмоционально данную новость восприняла 80-летняя Маргарита Белых — пенсионерка, которую чиновник до э...
Почему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффект Иногда объятия успокаивают человека лучше, чем слова В объятиях есть что-то волшебное. Иногда, чтобы человеку стало спокойнее, достаточно просто на несколько секунд прижать его к себе. Мы обнимаемся при встрече, в моменты радости, или когда нам плох...
Почему кофе бодрит по-разному и как получать от него стабильный эффект Почему кофе бодрит по-разному и как получить стабильный эффект? Рассказываем! Иногда чашка кофе заводит мгновенно, а в другой раз почти не действует. Каприз организма? Плохой кофе? На самом деле на бодрящий эффект кофе влияет много факторов: сколько...
Дом на Таганке создаёт эффект плоской стены из-за клиновидного участка — архитекторы С первого взгляда трудно поверить, что в центре Москвы может стоять дом, который будто бы нарушает законы восприятия. Подойдя к нему под определённым углом, человек видит перед собой плоскую вертикальную плоскость, похожую на театральную декорацию. ...
Ушнев о драках «Сочи» и «Авангарда» при Назарове: «Тренер говорил: «Надо поднять командный дух и сделать зрителям приятно». Вы не представляете, как сложно бить человека, когда злости нет» Защитник Никита Ушнев высказался о своих драках за «Сочи» при тренере Андрее Назарове. – За одну предсезонку в «Сочи» вы приняли участие сразу в трех драках: с Донатом Стальновым на тренировке и в двух товарищеских играх с «Авангардом». По вашему мн...